INDIVIDUELLE STRESSBEWÄLTIGUNG

Es wird Ihnen Spaß machen, Ihre neuen Strategien auszuprobieren und sich zu optimieren.

 

Sie möchten Stress als Herausforderung annehmen können?

Sie möchten mit hoher Belastung umgehen können und fit bleiben?

Sie möchten gelassen bleiben?

Sie möchten leistungsfähig bleiben?

Da Stress sehr individuell empfunden wird, sind auch die Lösungsmöglichkeiten sehr individuell. Ich biete Ihnen verschiedene Möglichkeiten zur Stressbewältigung und helfe Ihnen, die für Sie richtigen Techniken zu finden, um Ihr Ziel zu erreichen. Es wird Ihnen Freude bereiten, wenn Sie merken, wie einfach es sein kann, eine unerwünschte Situation zu ändern.

Techniken gegen Stress - Corinna Bildat

"Der Körper sieht, was der Geist glaubt und das Herz fühlt."

STIMMEN AUS DEN SEMINAREN

Ich habe das Seminar "Alltagstaugliche Stressbewältigung" besucht und Corinna als eine sehr sympathische und vor allem empathische Seminarleiterin kennengelernt. Ihre auf die Seminarteilnehmer eingehende Seminargestaltung hat mich begeistert. Inhalte hat sie nicht einfach nur "abgespult", sondern diese an die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst. Jeder ist als individuelle Person wahrgenommen und auf Situationen/Geschichten eingegangen worden. Das Verhältnis von Theorie zur Praxis ist optimal. Ich habe meine eigenen "Baustellen" aufgespürt und kann mich jetzt dank Corinna's Tipps "auf den Weg machen". Ich kann nur jedem ein Seminar mit ihr empfehlen. Eine absolute Bereicherung! Es ist schön zu spüren, wenn Menschen wie Corinna ihren Beruf mit ganzem Herzen machen. Weiter so!
- Steffi

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Ich biete Ihnen Beratung, Seminare und persönliche Hilfe. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an. Ich freue mich auf Sie.

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Corinna Bildat
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82205 Gilching

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E-Mail: bildat@stressbewaeltigung.coach

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WISSENSWERTES GEGEN STRESS

Tipps und Hinweise zum Verständnis, wie Sie mit Stress umgehen können.

Werte – das Wertvolle im Leben erkennen

Hinter dem Wunsch nach einer Veränderung bzw. Entwicklung steckt bewusst oder unbewusst die Absicht, einen Wert zu vermehren. Werte sind individuelle Zustände, die für Menschen wertvoll bzw. sehr wichtig sind. Egal ob im privaten oder beruflichen Bereich, Werte repräsentieren unsere wirksamsten Motivationsfaktoren: Unser gesamtes Handeln und Streben, unser Tun und Nicht- Tun ist darauf ausgerichtet, […]

Systeme und ihre Verstrickungen sichtbar machen

Menschen sind nicht nur Individuen, sondern gleichzeitig auch immer in verschiedene Systeme eingebunden – in private Systeme (Herkunftsfamilie, selbst gegründete Gegenwarts-Familie, Freundes- und Bekanntenkreis) sowie berufliche Systeme (Unternehmen, Organisationen und Teams). Jedes System besteht aus einzelnen Elementen, die miteinander verbunden sind und besitzt eine Art Selbstregulation sowie eine passende Ordnung, die dem System Stabilität verleihen […]

Die Frage nach dem Sinn klären

Über den Sinn des Lebens zerbrechen sich Philosophen seit Jahrtausenden den Kopf. Nicht wenige fragen, ob unsere Existenz überhaupt einen Sinn haben muss. Ist es unser nur unser Ego, das unserem Dasein unbedingt eine Sinnhaftigkeit verleihen möchte? Ungeachtet dessen scheint eine Antwort auf die Frage «Was ist ein sinnvolles Leben?» – Was soll ich tun, […]